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家庭急救常識
青春痘,痘痘

從日常生活中做起∼不讓形成的青春痘更惡化！！
TOPIC 1
確實洗臉，經常保持肌膚清潔

注意不要讓污垢槑留在肌膚上，且睡覺前一定要潔面卸妝，徹底清潔及調理肌膚狀況。
TOPIC 2
充足的睡眠，避免熬夜及不規律的生活

TOPIC 3
不要過度飲食、吃消夜等，別再增加胃腸的負擔

TOPIC 4
注意飲食控制，勿攝取油脂過高的食物及甜食，如花生類、糯米類等

TOPIC 5
洗臉的毛巾等、碰觸到臉部的物品，需常保清潔

TOPIC 6
需適度運動別讓便秘的情況發生

TOPIC 7
別用不乾淨的手去碰觸已形成的青春痘

TOPIC 8
別讓頭髮蓋到臉部，好好地做個好造型

TOPIC 9
仔細做好紫外線防護工作！

青春痘對策也需注意防護紫外線。除了用帽子和陽傘來阻擋紫外線之外，也不要忘了塗抹防曬乳。屬於痘痘肌的人，建議可使用能防護青春痘又具UV隔離效果，且低刺激性的防曬乳。
TOPIC 10
努力攝取含有天然維它命（維它命C及維它命E）食物

屬於痘痘肌膚的人可充分地攝取含有豐富維它命C及維它命E的蔬果。此外，除了食物的攝取外，在保養品方面也可使用含有維它命的產品更具肌膚保養效果
Acnes藥用抗痘系列 　

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